"Das Runner´s Laufbuch für Marathon und Halbmarathon"

 Inhalt:

Ob erstes oder schnellstes Rennen, wie auch immer das eigene Ziel lautet: „Das Runner‘s World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon“ liefert alles Wissen, um voller Power über die Ziellinie zu laufen. Denn mit dem besten Know-how von Runner’s World begleitet dieses Buch jeden Läufer Schritt für Schritt vom Training bis zum Wettkampf. Trainingspläne, Ausdauer- und Tempotraining, Ernährungstipps, Verletzungsprophylaxe – so finisht man erfolgreich.

Meine Meinung:

Ein interessantes Buch, mit dem ich angefangen habe für meinen ersten Halbmarathon zu trainieren. Besonders auch die Verletztungstipps fand ich super, so dass ich gezielt drauf achten konnte nicht zu überlasten, und mir erst gar keine Verletzungen zu zufügen. Vor allem die Tipps zum Dehnen habe ich immer gern genutzt.

Mit den Ernährungstipps konnte ich nicht so viel anfangen, da ich hierfür gezielt bei einer Ernährungsberatung war. 

Das Buch gibt aber in anderen Bereichen viele hilfreiche Tipps und Tricks und sorgt auch gewissermaßen dafür, dass man mit Motivation dabei bleibt.

4 von 5 Punkten

Broschiert

südwest Verlag

20,00 Euro

255 Seiten

ISBN: 9783517095288

Dennis Schulz „Nummer neunzehn“

 Inhalt:

 

Ein Mörder. Ein Opfer. Ein Geheimnis, das beide für immer verbindet. Nie wieder Gewalt, Hass und Schmerz. Das schwor sich Larissa, als sie vor zwei Jahren aus ihrer lieblosen Ehe flüchtete und im Hamburger Frauenhaus ein sicheres Zuhause fand. Nun fühlt sie sich bereit, endlich wieder auf eigenen Füßen zu stehen. Doch während sie sich Stück für Stück zurück ins Leben kämpft, ahnt sie nichts von der Gefahr, die ganz in ihrer Nähe lauert. Er beobachtet sie. Er kennt jeden ihrer Schritte. Er sammelt. Und Nummer Neunzehn wird mit Abstand sein größter Clou. 

 

Meine Meinung:

 

Ein wahrlich gelungenes Buch, sehr spannend und echt heftig. Die Beschreibungen sind auf jeden Fall nichts für schwache Nerven. Es ist blutig und brutal – und kann mit Sicherheit auch triggern. 
Ich finde es krass, was Larissa alles durchmacht, durch die gelungenen Beschreibungen konnte ich mich gut in sie einfühlen. Wie sie zum Teil mit ihrem Entführer spricht finde ich klasse. Auch wie sie sich die meiste Zeit nicht aufgibt, einzelne schwache Momente hat sie natürlich auch immer mal wieder. 
Der Entführer ist einfach nur ekelhaft. Ich habe mich oft gefragt, wie man nur so sein kann. Das ist so unvorstellbar. Beim Lesen habe ich mich oft gefragt: Was stimmt denn mit dem nicht?!
Allen die brutale / heftige Bücher mögen, kann ich das Buch weiterempfehlen.

 

 

5 von 5 Punkten

 

‎Neopubli GmbH
Taschenbuch
333 Seiten
12,99 Euro
ISBN: 9783754928295

Anna Karolina "Auf Tod komm raus"

 Inhalt:

»Einer von uns wird heute Nacht sterben.« Noch lacht Nicolas Moretti über die Prophezeiung seiner Zwillingsschwester, mit der er den Weihnachtsabend im Drogenrausch feiert. Doch als der kalte Morgen in Stockholm anbricht, ist einer von ihnen tot.

Ebba Tapper war ein aufgehender Stern bei der Polizei, bis man sie nach einem gewaltsamen Zwischenfall entließ. Nun bekommt sie eine zweite Chance: Staranwältin Angela Köhler beauftragt sie, in dem spektakulären Moretti-Mord privat zu ermitteln. Der Medienhype zerrt Ebba nicht nur in das Licht der Öffentlichkeit. Sie muss auch ihre früheren Kollegen hintergehen, um herauszufinden, was in jener Nacht geschah …

Meine Meinung:

Das Buch ist sehr durchwachsen. Stellenweise hat es mir sehr gut gefallen, an anderen Stellen fehlte mir leider die Spannung. Das ist sehr schade, da die Idee zu der Geschichte eigentlich sehr gut ist. Der Schreibstil der Autorin konnte mich dagegen leider nicht komplett überzeugen. 

Gerade die Stellen, die spannend waren, waren aber dann auch sehr spannend und gut durchdacht. Da hat mir das Lesen dann Spaß gemacht. Einige Seiten weiter, fand ich es eher wieder langweilig und konnte auch mit Ebbt nicht so viel anfangen. Vielleicht liegt es insgesamt auch daran, dass mir das Buch nicht so sehr gefallen hat. Ich bin mit der Protagonistin einfach nicht warm geworden. Stellenweise hat sie mich sogar genervt.

3 von 5 Punkten

Edition M

Taschenbuch

428 Seiten

9,99 Euro

ISBN: 9782496709315

Max Bentow "Der Eisjunge"

Inhalt:

Nils Trojan ist eben zurück von seiner Auszeit auf einer Insel, da wird er schon an einen neuen Tatort gerufen. Im ersten Moment glaubt er, in einen absurden Albtraum geraten zu sein: Es sieht aus, als würde ein Tier über dem Opfer kauern, denn der Mörder hat das Fell eines Rehs über die getötete junge Frau drapiert. Wenig später ereignet sich der zweite Mord, und wieder sind Mensch und Tier auf makabre Weise ineinander verschlungen. Aber was will der Täter mit seiner grausamen Botschaft mitteilen? In einem verlassenen Haus im Umland von Berlin stößt Trojan auf eine Fährte – und erkennt zu spät, dass er in eine mörderische Falle geraten ist ...

Meine Meinung:

Ich kannte vorher noch kein Buch von Max Benote, daher fiel es mir auch ein bisschen schwer, den Einstieg zu finden, da ich die Protagonisten noch nicht kannte. Ich denke es wäre besser gewesen, mit Band 1 anzufangen. Das hole ich aber bestimmt noch nach...denn der Autor konnte mich mit seinem Schreibstil fesseln und ich habe Lust auf mehr in dieser Richtung.

Die Geschichte ist gut durchdacht und sehr spannend. Gerade auch die Beschreibungen konnten mich überzeugen - die sind eindeutig nichts für schwache Nerven - somit genau so wie ich sie gern mag. Gerade die Leichen sind sehr genau beschrieben, ich konnte sie mir so sehr gut vorstellen.

Die Ermittlungen sind total spannend. Ich wusste eine Zeit nicht viel mit Nils anzufangen, das hat sich innerhalb des Buches allerdings geändert, so dass ich mich dann auch recht gut in ihn einfühlen konnte. Die Idee zu der Geschichte ist grandios. Ich wollte auch immer wissen, wie es enden wird. 

Ich empfehle euch zunächst die Vorgängerbände zu lesen. Kann das Buch aber auch so empfehlen.

5 von 5 Punkten

Goldmann Verlag

Taschenbuch

410 Seiten

16,00 Euro

ISBN: 9783442206124

Ursula Pozanski „Vanitas – Rot wie Feuer“

 Inhalt:

 

Ihre Verfolger haben sie in Wien aufgespürt. Die österreichische Polizei sucht sie in Zusammenhang mit einem Mordfall. Völlig auf sich allein gestellt tritt Blumenhändlerin Carolin die Flucht nach vorne an: Sie fährt nach Frankfurt, in die Hochburg ihrer Feinde, in die Höhle des Löwen. Für sie die gefährlichste Stadt der Welt, aber auch die, in der man sie zuletzt vermuten würde. Und gleichzeitig der einzige Ort, an dem sie die Chance sieht, ihrem Alptraum ein Ende zu setzen. 
Ausgerüstet mit ihrem Wissen über den russischen Karpin-Clan, über Schwächen, Gewohnheiten und alte Feindschaften ihrer Gegner, beginnt Carolin, Fallen zu stellen und ein Netz aus Intrigen zu weben. Schon bald zieht sie eine blutige Spur durch Frankfurt - nur leider scheint es, als wäre ihre Rückkehr doch nicht unentdeckt geblieben …

 

Meine Meinung:

Dieses Buch beginnt gleich super spannend und bleibt auch die gesamte Zeit über spannend. Ich habe das Buch daher in kurzer Zeit verschlungen. Achtung es müssen unbedingt Band 1 und 2 vorher gelesen werden, damit man die gesamte Handlung versteht und man es auch spannend findet. Dadurch, dass mich bereits die ersten beiden Bände begeistern konnten, bin ich natürlich mit sehr hohen Erwartungen an diesen Band gegangen, und meine Erwartungen wurden komplett erfüllt.

Ich finde es toll wie Carolin sich auch hier wieder weiterentwickelt hat, ihre Gefühle und Handlungen sind für mich gut nachvollziehbar. Diese sind wie die gesamte Geschichte sehr gut durchdacht.  Gerade die Ängste von Carolin konnte ich gut spüren, mir lief es beim Lesen zum Teil selbst kalt den Rücken runter.  Bei ihren Handlungen habe ich sie allerdings manchmal für verrückt erklärt und mich beim Lesen gefragt, ob das gut gehen kann. Genau das hat mich auch dann ganz schnell weiterlesen lassen.

Der Autorin gelingt es immer wieder die einzelnen Szenen so zu beschreiben, dass ich als Leserin das Gefühl hatte direkt dabei zu sein, genau das mag ich sehr.

Ich kann das Buch bedingungslos empfehlen.

 

5 von 5 Punkten

 

Knaur

Taschenbuch
400 Seiten
16,99 Euro
ISBN: 9783426226889

 

Marcel Riepegerste "Raum 211"

 Inhalt:

Deutschland 2026: Ein geheimes Forschungsprojekt von Regierung und Pharmaindustrie soll die Frage, ob es den ›freien Willen‹ gibt, endgültig beantworten. Eine Auswahl an Straftätern wird auf eine deutsche Ostseeinsel verlegt, die für den Einzug der Probanden präpariert wurde und deren Bewohner – bis auf eine Gruppe Widerständler – in den letzten Monaten umgesiedelt worden sind. Auch Tammy findet sich auf einem der Schiffe wieder, hat sie sich doch vor Kurzem heimtückisch an ihrem untreuen Ex-Freund gerächt, der ausgerechnet Sohn eines der obersten Entscheidungsträger der Regierung ist. Auf der Fahrt lernt sie Alex kennen, einen jungen Sozialarbeiter, der gerade sein Studium beendet und seine Laufbahn als Bewährungshelfer begonnen hat. Er ist einer der Auserwählten, die das Experiment betreuen sollen.

Meine Meinung:

Aufgrund der verschiedenen Personen / Spielorte brauchte ich ein bisschen, um in das Buch reinzufinden. Es ist auf jeden Fall kein Buch für nebenbei, sondern man sollte sich beim Lesen schon konzentrieren können.

Als ich dann richtig reingekommen bin, war das Buch einfach nur klasse - und dann leider auch viel zu schnell vorbei. Das Ende ist ziemlich gemein, da hätte ich gern sofort zum Teil 2 gegriffen, aber leider muss ich auf diesen noch warten.

Die Geschichte ist gut durchdacht und super geschrieben. Die Idee ist einfach klasse und so perfekt umgesetzt. Über die Skrupellosigkeit war ich das ein oder andere Mal sehr entsetzt. Das ist schon krass, aber sehr passend, wie ich finde. Das Experiment ist spannend, aber auch unvorstellbar krass - wer macht denn sowas?! Aber eigentlich ist es halt auch wieder nicht so abwegig - und genau das macht das Buch auch so faszinierend, es könnte sich so oder ähnlich auch im realen Leben abspielen, und das ist einfach erschreckend.

Ich kann euch dieses Buch auf jeden Fall empfehlen. Ich konnte gut in das Buch eintauchen, mir vor allem Tammy und ihre Beweggründe, als auch Alex gut vorstellen. Gerade diese beiden finde ich total gut ausgearbeitet und sehr klasse.

5 von 5 Punkten

REDRUM Verlag

Taschenbuch

220 Seiten

14,99 Euro

ISBN: 9783959579421

Jenna Stean „Tarja wenn das letzte Licht verglüht“

 Inhalt:

 

Zalan hat nur ein Ziel: Er will Herrscher über Vidar werden. Dafür ist ihm jedes Mittel recht.
Der junge Lian von Astingard wird ungewollt in Zalans Machtkämpfe hineingezogen. Es herrschen Spannungen im Reich und eine Rebellion braut sich zusammen.
Doch bald erfährt Lian, dass es eine größere Gefahr gibt, die man nicht mit dem Schwert bezwingen kann.
Als er Alisa kennenlernt – Zalans düsteres Geheimnis –, wird der Fortbestand ihrer Blutlinie zur größten Herausforderung seines Lebens.
Schließlich gelingt es Zalan, seine finsteren Pläne zu verwirklichen. Damit beschwört er ein Unheil herauf, das alles zu vernichten droht. Und ein Wettlauf gegen die Zeit beginnt …

 

 

Meine Meinung:

 

Ein unglaublich tolles Fantasyabenteuer mit wunderbar ausgearbeiteten Protagonisten. Das Buch liefert Spannung, ferne Welten, tolle Protagonisten und eine gut ausgearbeitete Geschichte.
Ich habe dieses Buch verschlungen, da die Spannung das gesamte Buch über vorhanden war und sich das Buch hat sehr gut lesen lassen.

Die Beschreibungen sind recht brutal und auch blutig – aber alles im Rahmen, es wird nicht übertrieben oder so. Ich find es sehr angemessen und passend zu der Geschichte. Die Gegenden in denen das Buch spielt sind so beschrieben, dass ich mich gefühlt habe, als wäre ich da. Als stünde ich z.B. mitten in der Burg und beobachte was um mich herum passiert. Ich mag es, wenn ich so sehr in eine Geschichte eintauchen kann, als wenn ich direkt dabei wäre. Das ist der Autorin hier super gelungen. Sie hat mich in eine andere Welt entführt. Eine Welt in der es Freundschaft, aber auch Feindschaft gibt….Hilfsbereitschaft, aber auch Rache…. Liebe, aber auch Hass. Kurzum es ist alles da, was eine gute Geschichte braucht und sie spannend macht. 
Die verschiedenen Völker sind faszinierend, bei einigen von ihnen wäre ich gern in Wirklichkeit, bei anderen würde ich mich eher unwohl fühlen und hätte Angst.

 

Auch wenn das Buch unglaublich viele Seiten hat, so möchte ich euch ans Herz legen, dieses Buch zu lesen. Ihr verpasst sonst echt eine unglaublich tolle Geschichte.

 

5 von 5 Punkten

 

 

Independently published
Taschenbuch
681  Seiten
24,90 Euro
(Kindle Ausgabe 3,99 Euro)
ISBN: ‎ 9798759545934