Inhalt:
In diesem Buch sind verschiedene westöstliche Massagetechniken zur Selbstbehandlung und auch zur Partnermassage vorgestellt.
Meine Meinung:
Zu Beginn des Buches ist erstmal ganz lange aufgezeigt, woher die einzelnen Massagetechniken überhaupt kommen, und was für Schwerpunkte sie haben. Einige Nebenwirkungen und Hinweise wann nicht massiert werden darf sind in diesem Teil auch eingebunden. Auch wo sich z.B. welche Fußreflexzonen befinden ist aufgezeichnet. Schon in diesem Teil des Buches sind viele Bilder, die einiges verdeutlichen.
Im zweiten Teil sind dann die Griffe genau erklärt. Diese werden auch sehr deutlich durch Abbildungen dargestellt. Dadurch sind sie gut verständlich und anwendbar. Außerdem ist im zweiten Teil sehr deutlich aufgezeigt, welche Stellen in Verbindungen mit welchen Griffen bei welchen Krankheitsbildern helfen können.
Die meisten Griffe sind recht einfach und daher auch gut anzuwenden. Bei einigen musste ich immer nachlesen, während ich sie an mir ausprobiert habe - das fand ich ein bisschen anstrengend. Aber ich denke da wird die Übung auch einiges machen und Sicherheit geben.
Die Griffe die ich gegen Schulter/Nacken bzw Rückenschmerzen angewendet habe, haben mir schon Erleichterung verschafft.
Ich denke ich werde noch weitere Griffe ausprobieren.
Den ersten Teil des Buches fand ich zu ausführlich und habe diesen teilweise nur überflogen.
3 von 5 Punkten
Bassermann
Taschenbuch
9,99 Euro
239 Seiten
ISBN 9783809434726
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